KEVADMOODUL 2. APRILL- 13. JUUNI
Kui me pärast 26.märtsi mäelt ära kolime, jätkame oma treeningaastat kevadmooduliga –
rulluisu ja/või parkuuritreeningutega alates 2. aprillist.
Lumekoolis tähendab kevadmoodul 5-9 aastastele rulluisu treeninguid ja 10+ aastased mäespordi sõbrad on oodatud osa võtma parkuuritreeningutest. Kui Sa oled 10+ aastane ja valmis sel kevadel treenima 2 korda nädalas, siis ootame Sind osa võtma mõlemast trennist – rullist ja parkuurist.
2. aprill- 13. juuni Lumekoolis:
5-9 aastaste rulluisu baasoskuste treening toimub teisipäeviti kell 19.00-20.30, Peetri Spordihoones
10+ ja edasijõudnud rulluisutajate* treening toimub neljapäeviti kell 18.00-19.30 Järveküla Spordihoones
10+ ja jätkajate** parkuuri-akro ja lihastreening toimub teisipäeviti kell 18.15-19.45 Parkuurikeskuses
Kui Sa treenid mõlemas grupis, siis tule teisipäeval parkuuri ja neljapäeval rulluisu treeningusse.
* Need, kes on baasoskuste treeningu eelmisel aastal läbinud või lihtsalt sõiduoskusega rullitajad.
** Need, kes on varem Lumekooli parkuuritreeningutes käinud
RULLUISU TREENINGU BAASMOODUL
on klassikalise mäesuusa- ja lumelaua koolituse üldkehalise treeningu osa. Rulluisutamine aitab parandada tasakaalu ja koordinatsiooni ning treenida kiirusetunnetust. Lisaks on see turvaline, kui läbida treeneriga baasmoodul ning lõbus nagunii. Niipea, kui kevadine õueilm seda võimaldab, liigume me läbima juhendatult kergliiklusteed ning rulluisupargi ala. Treenerid Erki Kullap ja Adam Kombe
RULLUISU TREENING EDASIJÕUDNUTELE
on mõeldud jätkukursusena, kui rulluisul sõit, seis, pidurdamine ja lihtsam vigursõit on selge. Teise aasta rulluisutajana lähme me edasi sealt, kus eelmisel kevadel või suvelaagris pooleli jäime. Sel aastal lisame õppekavasse vigursõidu elemente ning saame tuttavaks rulluisu slaalomi omapäradega. Niipea, kui kevadine õueilm seda võimaldab (kuiv asfalt), liigume me läbima juhendatult kergliiklusteed ning rulluisupargi ala. Treenerid Erki Kullap ja Alex Kuusk
PARKUURITREENING KOOS AKROBAATIKA JA LIHASTREENINGUGA
Parkuuri on Lumekool edukalt treeninud nüüd juba mitu hooaega, millest viimasel kahel aastal teeme seda Eesti ainukeses spetsiaalses parkuurkeskkonnaks valminud saalis Parkuuri Keskuses. Väga liikuv ja cool treening on eriti populaarne teismeliste hulgas, kes harjutavad oma uue kehaga liikumist ja lihastega töötamist. Selles treeningus toimub akrobaatika, lihasjõu, koordinatsiooni segune üldkehaline treening, millele on juurde segatud parkuurronimise ja -liikumise elemente. Ülikasulik, teeb tugevaks ja väga lõbus. Treener Imre Liivak
Treeningu hind:
Parkuuri treeningu kuutasu (4 korda) on 82 €
Rulluisu treeningu kuutasu (4 korda) on 82 €
2 KORDA NÄDALAS: Parkuur+rulluisk (4 korda) + (4 korda) 130 €
11-nädalat jaguneb kuutasudesse aprill 4 korda, mai 4 korda ja juuni 3 korda.
Puudumised: Palun ärge puuduge, aga kui laps jääb haigeks teata ette hiljemalt sama päeva lõunaks.
Etteteatatud puudumised tasaarveldame järgmises treeningkuus.
Rulluisu varustus: Lumekooli rulluisu treeningu käigus kasutame me üherealisi rulluiske, kiivrit ja kaitsmeid. Kui Su lapsel uiske ei ole, on sul võimalik neid osta või rentida.
Rulluisud saab osta ja rendita Rulluisupoest aadressiga Mustamäe tee 60, II korrus.
Poodi minek ja mudeli proovimine tuleb enne treeningute algust kokku leppida telefonitsi uisutreener Erki Kullapiga (tel 55597720). Kogu info hindadest on leitav LUMEKOOLI RULLUISUTAJALE lehel (klõpsa).
NB! Kui Sa käisid eelmisel aastal rullitamas ja nüüd on uisud väiksed ja tahaksid heas korras uisud kellelegi järelturu korras edasi müüa, anna teada jalanumber ja saada pilt. Koondame info kokku ja vahendame.
Registreerimine ja küsimused: info@lumekool.ee
Palun registreeri lumelaps treeningusse kirjutades märksõnadega:
“Soovin registreerda rulluisu trenni” – algajad või edasijõudnud
“Soovin registreerida parkuuri trenni”
“Soovin registreerida rulluisu+parkuuri trenni”